בעקבות התשוקה לאוכל – רואי הניג

בעקבות התשוקה לאוכל – רואי הניג


בעקבות התשוקה לאוכל – רואי הניג

Project Description

בעקבות התשוקה לאוכל – רואי הניג

הספר בעקבות התשוקה לאוכל נועד לאנשים שרוצים להיות בריאות ולהיראות במיטבם, וגם להמשיך ליהנות מאכילת מאכלים אהובים. הוא נותן ידע, הבנה וכלים שמאפשרים לאכול נכון ובלי להילחם, אלא בהנאה, במידה ובטבעיות.

הספר מסביר את סודות התעוררותן של תשוקות לאוכל ושל אכילה רגשית, ומלמד לאכול נכון וליישם בהצלחה ובטבעיות את ההנחיות התזונתיות אותן בוחרים לאמץ. הספר, אותו כתב רואי הניג (נטורופת מזה 15 שנה ובוגר אוניברסיטת תל אביב בפסיכולוגיה), עוסק בדרכים בהן חיינו מעוררים בנו תשוקות למאכלים הנחשבים כלא-בריאים.

הגישה שבספר אינה מציעה לדכא תשוקות אלו אלא להבין אותן, וכך לדעת לבחור טוב יותר אם לספק אותן או להימנע מכך.

לרכישה באינדיבוק לרכישה במנדליי מוכר ספרים
לרכישה בעברית לרכישה בנטבוקס
לרכישה בגטבוקס

שינוי גודל גופנים