כל אחד יכול לחיות חיים בריאים יותר – מיכל צפיר

כל אחד יכול לחיות חיים בריאים יותר – מיכל צפיר


כל אחד יכול לחיות חיים בריאים יותר – מיכל צפיר

Project Description

כל אחד יכול לחיות חיים בריאים יותר – מיכל צפיר

הספר כל אחד יכול דורג ברשימת רבי המכר בתחומו ונמכר בעשרות אלפי עותקים עד כה.

בספר מתארת מיכל את התהליך שעברה – מאישה בעלת עודף משקל של עשרות ק”ג לאישה שהיא היום, אישה שמנהלת אורח חיים בריא ובעלת משקל גוף מאוזן.

מיכל צפיר מספרת את סיפורה האישי בשפה קולחת, בהומור ובראייה מציאותית ומפוקחת.

הספר כולל ידע והמלצות של מומחים, דר רלי אבל ודר שון פורטל, ונותן את הכלים הפרקטים, ברמה היומיומית; כלים המאפשרים ירידה במשקל (לבעלי משקל גוף עודף) ומוטיבציה לנהל אורח חיים בריא.

הספר כולל:

  • מתכונים 
  • הצעות לתפריטים (גם לצמחונים ולטבעוניים)
  • טיפים לפעילות גופנית

הספר מתאים ומומלץ כמתנה לגברים ולנשים

לרכישה באינדיבוק
לרכישה בעברית לרכישה בבוקסילה

שינוי גודל גופנים